Alimentarnos conscientemente es una forma de sanar. Es volver al cuerpo, al presente, a la intuición.

NUTRICIÓN

Alimentarnos conscientemente es una forma de sanar. Es volver al cuerpo, al presente, a la intuición.

NUTRICIÓN
NUTRICIÓN

Es momento de replantearnos nuestra relación con la alimentación. No se trata solo de energía o restricciones, sino de conectar con nuestro cuerpo, nuestras emociones y nuestras necesidades reales.

Te proponemos un acompañamiento nutricional distinto:

  • Uno que escucha sin juzgar, que comprende que comer también es un acto emocional.
  • Que no se basa en la culpa, sino en el autocuidado.
  • Que busca el equilibrio, no la perfección.

Alimentarnos conscientemente es una forma de sanar.
Es volver al cuerpo, al presente, a la intuición.

Porque alimentarse no va (solo) de nutrientes.
También va de historias, de vínculos, de lo aprendido, de lo heredado.
De cómo nos tratamos cuando comemos, de lo que sentimos al hacerlo.
De cuánta guerra o paz llevamos dentro cuando miramos nuestro cuerpo.

Comer es un acto cotidiano de vínculo con una misma.
Y a veces, también de reparación.
De aprender a nutrirnos desde el respeto, la empatía y el amor propio.

Comer es un acto cotidiano de vínculo con una misma. Y a veces, también de reparación. De aprender a nutrirnos desde el respeto, la empatía y el amor propio. Celebramos la posibilidad de volver a ti. A tu cuerpo. A tu ritmo. A tu historia

Servicio de acompañamiento en:

  • Aprender a reconocer necesidades relacionadas con la alimentación

  • Conocer formas de cubrir dichas necesidades

  • Alimentación consciente

  • Alimentación materno-infantil

  • Conducta alimentaria

  • Psiconutrición (trabajo conjunto de psicología y nutrición)

Pero… ¿esto qué quiere decir?

Te lo explican personas que han pasado por este proceso:

Mi experiencia con María ha sido muy positiva. Gracias a ella he podido sanar mi relación con la comida. Siempre me ha aconsejado desde el respeto, sin presiones y con empatía. Con su ayuda aprendí que la comida no es un premio, sino algo que nos da la vida. Además aprendí a aceptar mi cuerpo comprendiendo que no necesita encajar con ningún estándar de belleza, porque todos los cuerpos son válidos
L. 21 años
Me ha ayudado mucho a sentirme acompañada para evitar los pensamientos obsesivos e interminables sobre mi cuerpo. En mi proceso de aceptación ha sido una parte importante y real para ayudarme a entender que no puedo controlarlo, que es algo que tiene su propio proceso y escucharlo, calmar mi hambre infinita después de tantas dietas desde pequeña y poner límites al entorno tan agresivo en el que vivimos
S. 29 años
La verdad que no pude terminar mejor mi terapia de nutrición. Yo tenía muy interiorizada la idea de que había comida que era buena y comida que era mala, es decir, comida que si la comía me haría engordar y no me aportaría nada bueno, y la que sí le proporcionaría cosas buenas al cuerpo sin hacerme engordar. María me ayudó a ver las cosas desde otro punto de vista. Me ayudó a entender que no hay comida buena ni mala, simplemente es comida, que no hay que quitar alimentos o comida para adelgazar. Me enseñó que se puede llevar un equilibrio dándole al cuerpo de todo, sin necesidad de castigarlo. En definitiva, me ayudó a tener una mejor relación con la comida
M. 23 años

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